生活健康：轻瑜伽7天纯净身心灵

*轻瑜伽：7天纯净身心灵，by Michelle Chow

*本书适合初学者的瑜伽动作，加上身心调和与情绪锻炼的周计划，从如何建立你与瑜伽的关系，到呼吸、暖身等基础步骤，加上身心情绪的锻炼，使得你身体越来越轻松，心情也越来越轻盈，开始思考光明美好的事情，开始学习表达自己，也聆听别人的话语。只要7天，你就可以得到身心正面的回馈，包括情绪的平和、身体的清爽，以及对自己的重新认识，是一本你梦寐以求的生活瑜伽书。

*《轻瑜伽：7天纯净身心灵》计划，从如何建立你与瑜伽的关系，到呼吸、暖身等基础步骤，加上身心情绪的锻炼，使得你身体越来越轻松，心情也越来越轻盈，开始思考光明美好的事情，开始学习表达自己，也聆听别人的话语。

*马币13

生活健康：王唯工《水的漫舞》

*水的漫舞，王唯工著

*現今社會極強調排酸、排毒，並且不時流行各式各樣的健康飲食理論，但一般人──包括許多營養專家，都只知所以，而不知其所以然。事實上，所謂的“酸”和“毒”，都是人體沒有排出的廢料（二氧化碳）所造成的。所以任何一種健康飲食、減肥理論，都必須理解這個最根本的成因，才能真正發揮效用。

*本書以精簡且邏輯清楚的方式，說明二氧化碳如何產生、如何堆積，如何形成幾個不同階段的水腫；更重要的，我們可以如何透過正確的飲食和運動，消除水腫，邁向真正沒有病痛、不會老化的人生。有了水腫這個健康早期退化的指標，我們就不必仰賴西醫成千上萬的標準值來為健康下定義，也不必等身體器官拉警報了才來修正我們的飲食作息。

*“氣”與“水”是健康的一體兩面，有了這兩方面的知識，我們都有機會預約一百二十歲的未來。

*马币16

生活健康：苏菲亚《关于灵魂的21个秘密》

*关于灵魂的21个秘密：美国知名灵媒给世人的灵性觉醒忠告
（If You Could See What I see）by Sylvia Browne（苏菲亚布朗）

*我們為何來這世間？為何會痛苦不安和心碎？
Sylvia Browne說，這一切，都是我們自己選的。地球是全宇宙最嚴格的道場，我們的肉身只是個介面，紅塵俗事也只是考驗，這一切，都為了讓靈魂得到試煉。你可以超越無常和傷痛，也可以不再恐懼無助，只要你能閉上眼，看見……藏在靈魂裡的21個信念。

*Sylvia Browne對心靈領域的信息有一番獨到的解讀。她幫助過許多人，深入過許多人的心靈，而她自己的人生故事也是曲折起伏，充滿許多考驗，她說：“支持我不斷走下去的，就是本書列出的這21則信條。”

*這21則信條，就像是生命的地圖，解開關於靈魂的21個祕密。深入思考、實踐、論證這些信條，就如同在祈禱或冥想。
*马币18

生活健康：马芳杰、潘欣祥医师《人體能量信息奧祕》

*《人體能量信息奧祕》马芳杰、潘欣祥医师

*人事物、身心靈的能量信息與我合不合？都可由臂力能量與O環測試等方法未卜先知；再利用食物、色光、呼吸、睡眠來增強能量。書中的“自製陽光能量水”與簡易排毒祕訣，用過的人都說：讚！

*马币15

生活健康：沈嶸《我的能量书》

*我的能量书，沈嶸著

*沈嶸除了研究塔羅牌之外，也靜心修行於新時代的宗教理念，藉由寫作，開啟人們對前世今生、宗教、生死、輪迴、術數、身心靈、愛與生活的智慧與靈性，她說：“萬事萬物都有能量，也都在以成、住、壞、空的方式變化著。每一位誕生到地球上的人類，也各自帶有一種特殊振動頻率，這是造成我們有差異性的原因。”

正因為如此，我們每一個人，都能藉由靈性啟發，運用能量通往神性的道路，幫助我們釋放負面的情緒與感受，提升正面的思考。

“宇宙合一、世界和平”想法，就是“新時代”的觀念。其能量儀式有靜坐冥想、奧修靜心練習、光的課程、靈氣、彩光療法、奇蹟課程、塔羅牌、占星術、生命靈數、靈性彩油、瑜珈、花精等等。

*這本書不但能幫助忙碌的現代人釋放壓力，同時也能適度地解開對生命的疑惑，啟發個人內在的神性，體驗喜樂。

*RM16