*轻瑜伽：7天纯净身心灵，by Michelle Chow
*本书适合初学者的瑜伽动作，加上身心调和与情绪锻炼的周计划，从如何建立你与瑜伽的关系，到呼吸、暖身等基础步骤，加上身心情绪的锻炼，使得你身体越来越轻松，心情也越来越轻盈，开始思考光明美好的事情，开始学习表达自己，也聆听别人的话语。只要7天，你就可以得到身心正面的回馈，包括情绪的平和、身体的清爽，以及对自己的重新认识，是一本你梦寐以求的生活瑜伽书。
*《轻瑜伽：7天纯净身心灵》计划，从如何建立你与瑜伽的关系，到呼吸、暖身等基础步骤，加上身心情绪的锻炼，使得你身体越来越轻松，心情也越来越轻盈，开始思考光明美好的事情，开始学习表达自己，也聆听别人的话语。
*马币13
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